Mai puțini carbohidrați, multă foame. Acesta este prețul pe care îl plătiți pentru a urma o dietă keto completă, constând din grăsimi (75 la sută din caloriile zilnice), proteine (20 la sută) și o cantitate foarte mică de carbohidrați (5 la sută).
Aproape toată lumea nu poate merge la keto pe termen lung, nu în ultimul rând pentru că necesită o voință aproape supraomenească pentru a vă atinge obiectivul keto în fiecare zi. Dar puteți ajunge și la același obiectiv într-un ritm mai lejer - și pentru asta este „cetoza ciclică”.
Dar există acest tip special de dietă ceto ciclică (CKD) numită „Dietă ceto ciclică antiglonț” care face călătoria mai plăcută.
Mai simplu spus, cetoza ciclică înseamnă că intri și ieși din keto săptămânal. O dietă ceto tipică ciclică implică o zi pe săptămână de încărcare cu carbohidrați. Celelalte șase zile de keto cu conținut scăzut de carbohidrați sunt similare cu dieta keto standard.
Dieta ceto ciclică înseamnă că trebuie să:
- Mănâncă multe grăsimi și foarte puțini carbohidrați (mai puțin de 50 de grame de carbohidrați neți pe zi), 5 până la 6 zile pe săptămână.
- Mâncați mai mulți carbohidrați în ziua 7 (aproximativ 150 de grame) în ceea ce se numește în mod obișnuit o zi de „alimentare cu carbohidrați”.
Și ce lucruri grozave obține cineva de la keto ciclic. În primul rând, satisface mai bine pofta de carbohidrați, așa că este mai ușor să urmezi dieta keto pe termen lung. De asemenea, îmbunătățește somnul, care este întotdeauna important, și vă menține slab și sănătos.
Apoi, este dieta keto ciclică antiglonț, care implică participarea la beneficiile cafelei antiglonț. Dieta keto ciclică antiglonț face atingerea și menținerea cetozei mai ușoară și mai rapidă. Da, este posibil și iată cum.
Bea cafea antiglonț dimineața. Această cană de dimineață te menține în cetoză fără acele dureroase dureri de foame. Fiecare ceașcă de cafea antiglonț conține unt hrănit cu iarbă și Brain Octane Oil.
Brain Octane Oil este special pentru că este o formă purificată de acizi grași saturati derivati din ulei de nucă de cocos 100%. Din punct de vedere tehnic, este o „trigliceridă cu lanț mediu” sau MCT. Brain Octane Oil crește în mod natural cetonele de patru ori mai eficient decât uleiul obișnuit de nucă de cocos. De asemenea, grăsimile sănătoase te mențin sătul mai mult timp, astfel încât să poți ajunge la prânz fără să te strâmbești.
Mai bine, adaugă Brain Octane Oil la mesele tale. Utilizarea acestui ulei pe tot parcursul zilei vă permite să mâncați câțiva mai mulți carbohidrați decât de obicei, menținând totuși în cetoză. Acest ingredient de cafea antiglonț poate menține cetonele până la 0,6 sau 0,7 (adică milimoli pe litru). Un nivel de cetone din sânge de 0,5 este suficient pentru a suprima pofta de mâncare.
