Un studiu științific publicat susține că folosirea buruienilor înainte de antrenament fie „crește motivația” pentru exercițiu, fie „îmbunătățește recuperarea după exerciții”.
Cercetătorii de la Universitatea din Colorado au intervievat peste 600 de consumatori de marijuana din state în care buruienile sunt legale pentru a evalua modul în care oamenii folosesc canabisul în legătură cu exercițiile fizice. Rezultatele studiului au arătat că aproape 500 dintre participanți au consumat marijuana cu o oră înainte sau cu până la patru ore după exercițiu.
Cei care au consumat canabis în acest interval de timp au funcționat mai mult decât consumatorii care nu au folosit canabis împreună cu activitățile riguroase, potrivit studiului publicat luna aceasta în Frontiers in Public Health, care este o jurnal multidisciplinar cu acces deschis care publică riguros peer. -cercetare revizuită.
Studiul a arătat că utilizatorii de buruieni s-au antrenat în medie cu 43 de minute mai mult pentru exercițiile aerobe și cu 30 de minute mai mult pentru exercițiile anaerobe.
Dintre respondenți, 70 la sută sunt de acord sau sunt puternic de acord cu afirmația că „cannabisul crește plăcerea de a face mișcare”. Alte 78 la sută au spus că marijuana „îmbunătăţeşte recuperarea după exerciţii fizice”, iar peste 50 la sută au spus că folosirea buruienilor „măreşte motivaţia”.
„Din cunoștințele noastre, acesta este primul studiu care studiază atitudinile și comportamentul cu privire la consumul de canabis înainte și după exerciții fizice și care examinează diferențele dintre consumatorii de canabis care se angajează în co-utilizare, în comparație cu cei care nu o fac”, a spus studiul. autorii.
„Având în vedere atât legalizarea răspândită a canabisului, cât și ratele scăzute ale activității fizice în SUA, este datoria oficialilor de sănătate publică să înțeleagă efectele potențiale – atât benefice, cât și dăunătoare – ale consumului de canabis asupra comportamentelor de exerciții fizice.”
Studiul zboară în fsce-ul noțiunii convenționale că utilizatorii de buruieni sunt leneși încuiați pe canapea, care vor să se întindă doar după utilizare.
Un alt studiu recent a constatat că persoanele care consumă marijuana sunt mai puțin predispuse la obezitate în comparație cu cei care nu folosesc.
Apoi, există dovezi anecdotice de la sportivi de talie mondială care prajesc iar apoi își desfășoară activitățile sportive. Ciclistul britanic Roger Boyd, care a pedalat aproximativ 19.000 de mile în ultimii doi ani, a recunoscut că a făcut o mare parte din ciclism în timp ce folosea marijuana.
„Întotdeauna mi-a plăcut să ies pe bicicletă și să fac mișcare în timp ce sunt stone”, a spus Boyd. „Există o percepție negativă despre oamenii care consumă canabis în comparație cu cei care consumă alcool, dar alcoolul este mai dăunător. Există un dezechilibru acolo.”
Alți sportivi susțin că folosirea marijuanei înainte de exerciții foarte repetitive, cum ar fi alergarea pe o bandă de alergare, îi poate face mai plăcut și îi poate motiva să alerge mult timp.
