Un nou studiu confirmă că zâmbetul poate face oamenii (oarecum) mai fericiți.
„Înțelepciunea convențională ne spune că ne putem simți puțin mai fericiți dacă pur și simplu zâmbim. Sau că ne putem pune într-o dispoziție mai serioasă dacă ne încruntăm”, a spus Nicholas Coles, cercetător principal al lucrării și doctorat. student în psihologie socială la Universitatea din Tennessee, Knoxville, a spus.
„Dar psihologii nu au fost de acord cu această idee de peste 100 de ani”.
Asta pentru că psihologii nu pot ajunge la un consens dacă expresiile faciale pot determina oamenii să simtă emoțiile legate de acele expresii.
Aceste dezacorduri au devenit mai evidente în 2016, când 17 echipe de cercetători nu au reușit să reproducă un experiment binecunoscut care demonstrează că actul fizic de a zâmbi poate face oamenii să se simtă mai fericiți.
„Unele studii nu au găsit dovezi că expresiile faciale pot influența sentimentele emoționale”, a spus Coles. „Dar nu ne putem concentra asupra rezultatelor unui singur studiu. Psihologii au testat această idee încă de la începutul anilor 1970, așa că am vrut să ne uităm la toate dovezile”.
Folosind tehnica statistică de meta-analiză, Coles și echipa sa au combinat date din 138 de studii care au testat peste 11.000 de participanți din întreaga lume. Rezultatele meta-analizei arată că expresiile faciale au un impact mic asupra sentimentelor.
De exemplu, zâmbetul îi face pe oameni să se simtă mai fericiți, încruntarea îi face să se simtă mai supărați și încruntarea îi face să se simtă mai triști.
„Nu credem că oamenii își pot zâmbi drumul către fericire”, a spus Coles. „Dar aceste descoperiri sunt interesante, deoarece oferă un indiciu despre modul în care mintea și corpul interacționează pentru a modela experiența noastră conștientă a emoției. Mai avem multe de învățat despre aceste efecte de feedback facial, dar această meta-analiză ne-a adus puțin mai aproape. pentru a înțelege cum funcționează emoțiile.”
Cercetătorii au observat că ipoteza feedback-ului facial sugerează că experiența emoțională a unui individ este influențată de feedback-ul de la mișcările faciale.
Folosind meta-regresia cu efecte aleatoare și estimări robuste ale varianței, cercetătorii au descoperit că efectul general al feedback-ului facial a fost semnificativ mic. Echipa a descoperit, de asemenea, că efectele feedback-ului sunt de fapt mai puternice în unele circumstanțe, comparativ cu altele.
